In den Herbst - und Wintermonaten klagen viele Menschen über kalte Hände und Füsse.
Vor allem Frauen sind oft davon betroffen.
Dies liegt hauptsächlich daran, dass die Muskelmasse geringer ist ald die der Männer.
Einfache Tipps können jedoch Abhilfe schaffen.
Kreislauanregend und durchblutungsfördern wirdken vor allem regelmässiges Ausdauertraining,Wechselduschen,Saunabesuche und warme Fussbäder mit ätherischen Ölen.
Auch die Ernährun kann einiges zur Körpertemeratur beitragen.
So unterstützen beispielsweise scharfe gewürze wie Tabascok,Pfeffer und Chill die Durchblutung.
Ein weiteres bewährtes hausmittel ist firscher Ingwertee.,dazu übergiesst man einige Scheiben einer Ingwerknolle mit heissem Wasser.
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