Wer ordentlich Fett verbrennen will, sollte seine Trainingseinheit wenn möglich vor dem Frühstück absolvieren.
Denn Sport auf leeren Magen ist ein wahrer Fatburner.
Raus aus dem Bett und ab ins Fitnessstudio - wie gesagt, am besten noch vor dem Frühstück!
Denn Training auf nüchternen Magen lässt unseren Körper mehr Fett verbrennen und Speckpölsterchen effektiver abbauen als das Workout nach dem frühstück.
Du kannst ja damit anfangen, zuerst nur eines Deiner wöchentlichen Trainings auf den frühen Morgen zu verschieben...wer weiss, vielleicht folgen die anderen Trainingseinheiten dann auch.
Viel Spass!
